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初(chū)中女生800米(mǐ)成绩(jì)对照表,中(zhōng)考(kǎo)女子800米标准时(shí)间

  中考女(nǚ)子800米(mǐ)评分标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分(fēn);

  3′55〞:7.0分(fēn);

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分(fēn);

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考女子800米:考生在6分钟(zhōng)内跑完(wán)全程,按秒表记(jì)录的分(fēn)、秒(miǎo)记录成(chéng)绩,不足(zú)一秒不(bù)计(jì)取。

  6分钟(zhōng)内(nèi)未跑完全程(chéng)者(zhě),考务员将考(kǎo)生带离跑道(dào),时间(jiān)按(àn)6分钟处理,成绩记为0分。

  中(zhōng)考女(nǚ)子(zi)800米跑步(bù)方(fāng)法:1、挑(tiāo)选自己平时运动习惯(guàn)穿(chuān)的(de)鞋子,会比较(jiào)适应,不会产生需要磨合的情(qíng)况(kuàng)。

  检查好要(yào)穿的东(dōng)西。

  有(yǒu)没有什么问题。

  衣服会不会太紧(jǐn),鞋子会不(bù)会太(tài)松。

  2、盲(máng)目的加速(sù)会浪费身(shēn)体的(de)能量。

  此时,保持匀速。

  不让自己落在最后也(yě)不要太往前抢(qiǎng)。

  在队(duì)伍的(de)中(zhōng)间就(jiù)可以。

  3、尽量保持均衡的(de)呼(hū)吸速度,不要(yào)频频转换(huàn)。

  有的(de)时(shí)候(hòu)会增加身体的负担。

  跑前放松好(hǎo)自己(jǐ)的身体,自己的思想,那么呼(hū)吸会很(hěn)容易。

  很紧张(zhāng)的话(huà),需(xū)要想想开心的事情(qíng)。

  4、跑步的时候(hòu)可以将身边的某一(yī)建筑物或(huò)者某一物体作为目标,当跑过这(zhè)个位置(zhì)的时(shí)候,就(jiù)意味着(zhe)又跑过了一(yī)圈,这样(yàng)会(huì)更(gèng)有动(dòng)力往前跑(pǎo)。

中考女生800米跑步多少合(hé)格?

  根据国(guó)家学生体质健康(kāng)标准(zhǔn),以初一女(nǚ)生为例:

  女生800米(mǐ)跑(pǎo)步标(biāo)准成绩:505"——410"为及(jí)格;405"——357"为(wèi)让(ràng)纤穗良好(hǎo);349"——为优秀(xiù)。

  其余年级(jí)请参看国家学生体质健康标准中相关要求。

  中考体育及格坦(tǎn)卜成绩,见下表:

  各地中考(kǎo)体育项目不尽相(xiāng)同,应到相(xiāng)关部门(mén)进行更准(zhǔn)确(què)的咨(zī)询。

  扩展资料:

  “男(nán)生1000米和(hé)女生800米跑”是体育中(zhōng)考初(chū)三女生必(bì)考(kǎo)项(xiàng)目:

  基本(běn)规则为(wèi):

  (1)在200或400米环(huán)形(xíng)跑道上进行(xíng)。

  (2)站立式起跑。

  弧(hú)形起跑线出发,起跑口令发出前(qián)越过起跑线为(wèi)犯规。

  起跑后不(bù)分跑道。

  跑程(chéng)中不得(dé)踏进(jìn)跑(pǎo)道左(zuǒ)侧跑道线,遵循(xún)右侧(cè)超越(yuè)田径规则。

  考(kǎo)试(shì)过程中考生无犯(fàn)规现象(xiàng),记为成(chéng)绩有(yǒu)效。

  不得推、拉、阻挡他(tā)人竖颤跑(pǎo)进,不得由(yóu)他(tā)人(rén)代(dài)跑,借助他人(rén)力量跑(pǎo)进(jìn)。

  (3)考生在6分(fēn)钟(zhōng)内跑完全程(chéng),按秒(miǎo)表记(jì)录的分、秒记(jì)录成绩,不足一秒不计取。

  6分钟内未跑完全程(chéng)者,考务员将考(kǎo)生带(dài)离跑道(dào),时间按6分(fēn)钟处理(lǐ),成(chéng)绩记(jì)为(wèi)0分(fēn)。

  (4)考生以15人左(zuǒ)右编为一组,每个考生一次考(kǎo)试(shì)机会。

  参考资料来(lái)源:百度(dù)百科-体育中(zhōng)考

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